Có rất nhiều người thích nghe âm nhạc vì họ cho rằng nghe nhạc có thể thư thái tâm trạng. Điều này thực sự được xác nhận bởi nghiên cứu, khi con người nghe thấy âm nhạc mà mình thích, não sẽ tiết ra một hóa chất gọi là“dopamine”, cho nên nó làm cho mọi người cảm thấy hạnh phúc. Không chỉ như vậy, âm nhạc cũng có thể cải thiện sức khỏe của mình và tăng thêm hạnh phúc. Hãy cùng với chúng tôi xem những lợi ích của việc nghe nhạc dưới đây nhé!


1.  Cải thiện tình trạng lo lắng

Được nghiêm cứu xác nhận là nghe nhạc có thể điều hòa cảm xúc, thư thái cả cơ thể và tâm lý. Đặc biệt là âm nhạc mà tốc độ chậm và không có lời bài hát, có hiểu quả cao hơn để giảm áp lực và sự lo ằng, rất thích hợp với người đang chuẩn bị làm phẫu thuật.

2.  Tăng cường trí nhớ

Giai điệu và nhịp điệu lặp lại giúp tăng cường trí nhớ của não. Ngoai ra, các nghiên cứu về âm nhạc đã chỉ ra nó có thể giúp người bị bệnh Alzheimer nhớ lại, thậm chí giúp duy trì một số chức năng về tâm lý.

3.  Giảm đau

Các nghiên cứu chỉ ra, những người không nghe nhạc trước và sau khi phẫu thuật bị đau hơn những người nghe nhạc. Không chỉ như vậy, âm nhạc thậm chí có thể giảm sự khó chịu của bệnh nhân bị ung thư và đau khổ của người bị người yêu chia tay.

4.  Giảm xuống huyết áp

Theo nghiên cứu cho biết, những bệnh nhân cao huyết áp có thể hạ huyết áp bằng cách nghe nhạc êm dịu.

5.  Giúp giải phóng cảm xúc

Âm nhạc có thể giúp bệnh nhân học được cách giao tiếp và bày tỏ tình cảm. Có một nghiên cứu khác cho thấy, các kỹ năng giao tiếp của trẻ em bị bệnh tự kỷ được nâng cao sau khi điều trị bằng âm nhạc.





Nguồn tin (https://helloyishi.com.tw) do Lifebox tham khảo và viết lại.